很多人在搭建私有服务时都会遇到这个问题：到底该用内网穿透还是直接上公网IP？尤其是做远程监控、家庭NAS、个人网站的时候，选择直接影响体验。
没有公网IP，不代表没法对外服务
国内大部分家庭宽带用的都是动态IP，而且运营商分配的通常是局域网IP，也就是所谓的“内网套娃”。你路由器拨号成功了，但外网根本访问不到你的设备。这时候有人会说：“办个固定公网IP不就完了？” 理想很丰满，现实是很多地区根本不给普通用户开通，或者加钱也不一定行。
于是内网穿透成了折中方案。它通过第三方服务器做中转，把外部请求转发到你本地设备上。比如你在家里搭了个文件服务器，用内网穿透工具生成一个域名，别人点开就能访问，背后的流量其实是绕了一圈回来。
公网IP的优势很明显
如果你真有公网IP，那确实省事多了。直接在路由器上做个端口映射，外网就可以直连你的设备。延迟低，不受中转带宽限制，还能跑满你的上传速度。像玩Minecraft服务器、远程桌面控制这种对实时性要求高的场景，原生公网IP体验完胜。
但问题也在这儿——你得先拿到这个IP。有些企业宽带能申请到，可价格贵不少，而且签合同周期长。普通人就想临时搭个服务看看效果，犯不着专门去拉专线。
内网穿透更适合轻量使用
现在主流的内网穿透工具比如 frp、ngrok、花生壳，配置起来也不复杂。写几行配置文件，启动客户端，马上就能拿到一个可访问的地址。
server_addr: free.frp.org.cn
server_port: 7000
auth_token: yourtoken123
type: tcp
local_ip: 192.168.1.100
local_port: 3389
remote_port: 50000上面这段配置就把家里的Windows远程桌面服务暴露出去了。别人连 free.frp.org.cn:50000，实际上访问的是你内网那台电脑。整个过程不需要改路由器设置，也不依赖公网IP。
速度和稳定性要看具体用途
中转服务器的带宽决定了你能跑多快。免费服务通常限速严重，传大文件卡得要命。但如果是查个摄像头画面、远程操作下树莓派，几十KB/s也够用了。真要跑高清视频流或大文件同步，建议买付费套餐，或者自建中转服务器。
还有一点容易被忽略：安全性。公网IP一旦暴露，端口扫描、爆破攻击接踵而来。而内网穿透多数自带加密和认证机制，反而更安全些。当然前提是你别把token贴在论坛上。
选哪个，关键看你要干什么
如果你只是偶尔远程连一下家里的设备，不想折腾网络环境，内网穿透完全够用。特别是租房党、学生党，不可能为了个NAS去申请企业宽带。
但如果你长期运行服务，追求低延迟和高可用，又有条件搞到公网IP，那毫无疑问优先选这条路。少一层转发，故障点就少一个。
其实两者也不是非此即彼。不少人是公网IP + 内网穿透双开：主服务走直连，备用通道用微信小程序扫码就能进，不怕断网也能应急处理。